当你休息不好或压力过大时,偏头痛就会找上你。我相信很多人都有深刻的体会。这个时候,我们一般喜欢按摩头部的穴位来缓解疼痛。按摩一是穴位。首先,偏头痛,一定有痛点,这个痛点在中医上叫穴位,没有固定的穴位,痛点就是穴位。双手的十个指头,在头部最痛的地方也是一个穴位,像梳头一样进行快速按摩,每次梳揉100次左右,每天三次,早、中、晚各做1次,可以达到止痛的目的。
揉搓太阳穴。每天早晨起床后和晚上睡觉前,用双手中指或食指按揉太阳穴,顺着揉10圈,再向后揉10圈,如此反复,接连几天,偏头痛症状可大大减轻。按压合谷穴。合谷穴也叫虎口穴。当偏头痛发作时,可将双手浸泡在热水中坚持浸泡半小时左右,可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,然后按压合谷穴,左右手交替进行,使偏头痛逐渐减轻。
掐唐穴。位于眉心中部,可用拇指和食指反复揉捏。洞口。位于头顶中央,取交叉线的中点。用手掌轻轻敲击,有疏导经络、激活络脉的作用,对缓解头部疼痛很有效。阳白孔。位于瞳孔上方,眉骨上方一寸。按压阳白,清头明目,可在一定程度上缓解偏头痛。神阙穴。位于发际线中间向上0.5寸的微凹处,长按神庭可调整神经系统,有效缓解头痛,可提神醒脑对治疗偏头痛有一定效果。
对于偏头痛患者来说,平时一定要放松心情,经常按摩上述穴位,相信很快,你的头痛就会得到缓解,对于比较严重的患者,建议同时使用药物。穴位按摩可以作为一种辅助疗法,但不建议在没有药物治疗的情况下使用穴位按摩。