女人卵巢功能衰退饮食上应该吃什么？

Question

妈妈52岁了，卵巢功能逐渐衰退，已经有月经紊乱、潮热、盗汗的情况，在服用和颜坤泰胶囊，效果还不错，我知道这是到年龄会出现的情况，不过平时保养应该注意什么呢？想让她好好保养下，以免影响生活质量。

Answer 1

　　卵巢功能衰退，可以补充维生素，饮食方面多吃茯苓、百合、胡萝卜、黑豆、海藻类食物、野葛根等。可以适量服用一些如熟地黄、山茱萸、肉苁蓉，菟丝子，炒当归、丹皮等中药配合上针灸疗法温肾阳，补肾精，泻肾火，调冲任。

Answer 2

一般是检查能查到卵巢的储备偏差，如果卵巢早衰，那就是已经闭经。卵巢储备是任何的药物补品或者营养品都不可能逆转的，只能是延缓。最重要的还是生活方式的改变，要给自己减压，尽量生活规律，不要熬夜，均衡饮食，适当锻炼身体。

Answer 3

百合可以食用，可以清肺清心，调中止咳止血，增进食欲，安神定志，还有助于强身健体。你也可以多吃黄瓜、胡萝卜、苹果、山楂、火龙果等。一般来说，吃黄瓜可以解热、止渴和利尿。它含有纤维素，能促进肠道排出食物废渣。

Answer 4

黑豆 黑芝麻 黄豆等豆浆 枣苓颗粒保养卵巢
保持心情愉悦，心态平和 避免久坐懒动