人躺着睡觉，可是大脑一直保持清醒着可以算作睡眠吗？ 经常这样，一直到第二天去上班。请问，这样对身体有害吗
我之前一天一夜不睡觉，第二天都快找不见北了，头晕晕的，
喝了尚医铭草安枕萱草后，我的睡眠质量没有差过，一直非常好，工作效率还高，这下升职加薪有望了。