脚踝扭伤4天了 怎样快速消肿？拜托各位了 3Q

Question

本来是光脚踝肿 现在是都肿 都4天了 还都紫了 怎样快速消肿呢

Answer 1

一、脚扭了立即制动，进行消肿止痛及感染扩散的处理。 扭伤后立刻检查有无骨折，如果没有应使伤部制动，以免加快伤部充血和肿胀。然后用冷水浸湿的毛巾或冰块敷在扭伤部位，每三至四小时冷敷一次，每次20至30分钟，或者用药物疗法：生栀子和面粉用鸡蛋清调匀，湿敷肿处，加压包扎，一天更换一次。 不论是药物疗法还是冷敷疗法、在扭伤的早期使用都有止痛及抑制、减轻肿胀的作用，而且操作方法比较简单，在治疗扭伤二至三天后不再使用。特别要注意的是在冷敷时应经常观察扭伤部位皮肤的颜色，若皮肤变紫变青，感觉麻木，则表示静脉血瘀积，必须立刻停止冷敷，否则将妨碍营养与氧的供应、降低细胞的抵抗能力，严重时引起组织坏死。 二、改善伤部血液循环，消炎退肿，加速淤血的清除。 用药物疗法湿敷或冷敷二至三天后，扭伤的血管伤口已经凝结，此时为了活血化淤，防止伤口形成粘连，可采用以热敷为主的方法来进行治疗。热敷时先把毛巾放在40至50度的温水中浸湿片刻，趁热敷在扭伤部位（切勿烫伤），每3至4时一次，每次15至20分钟。在热敷期间，采用内服中草药，拔火罐、按摩等方法配合治疗，特别是按摩在此期间的治疗极为重要。但是按摩手法应从轻到重，从损伤周围到局部。损伤局部的前几次按摩必须较轻。 三、软化或分离可能形成的粘连，促使扭伤部位功能的恢复。 当伤部肿胀和压痛已经消除，但运动时仍感到微痛，关节活动无力，此时可进行扭伤部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼，一般所采用的方法有：关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操，针对性较强的各种轻柔的身体活动，以不使伤部感到刺痛和轻微的肿胀为宜。锻炼的量应循序渐进，特别是锻炼的前几次运动量不可太大。在伤部功能锻炼的同时，还应重视按摩，热敷和中草药熏洗，以加速治疗的效果。

Answer 2

云南白药。先喷保险剂、再喷另一个。消肿飞快！

Answer 3

用消肿止痛舒筋活血的中药骨伤药治疗，活血化瘀，消肿止痛

Answer 4

你现在脚踝扭伤了，等恢复后再锻炼吧。我曾经听说一个土方，你可以试试，如果无效也不会对身体有害：用中药生地100克、红花10克，（这些各地的中药店都有售的）适当加些蜂蜜，槌成膏。先按摩疼痛处再贴上，可以治疗跌打损伤，很快就能消瘀止疼，希望能对你有所帮助。本回答被提问者采纳

Answer 5

脚踝扭伤4天都不会消肿的 可以做热敷。 一定要休息不要走路 至少一个月不要走路 韧带的恢复是很慢的 所以 如果在韧带没有修复之前过早活动的话会导致韧带松弛 更不容易恢复好了。