壮阳男人多吃吃韭菜也可以壮阳

Question

如题所述

Answer 1

壮阳：男性多吃韭菜也可以壮阳。


俗称韭菜为壮阳草。男性食用韭菜不仅能壮阳补益，还能有效改善男性性功能。


据《医药养生保健报》报道，韭菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素和微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等。韭菜能温肾补虚，行气活血，化瘀解毒，调和五脏。苋菜在药典中被称为“升阳药”，男性食用有壮阳作用。


韭菜含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，显著预防习惯性便秘。土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、钾、镁等矿物质。中医认为，土豆性平味甘，有健脾和胃、消炎解毒、止痛、通便的作用。


另外，土豆中的膳食纤维让你吃后有饱腹感，有助于减肥。韭菜炒土豆丝加一点肉丝非常适合脾胃虚弱的老年人，有助于肠胃蠕动，改善胃部不适。


小贴士：韭菜炒土豆丝的具体制作方法如下：1。500g土豆洗净后切丝，用清水浸泡5分钟，取出备用。韭菜150g，切成1寸长备用，葱花少许，姜丝，盐，醋，食用油。2.锅底烧热，放入少许食用油，放入葱花和姜丝，翻炒出香味，放入土豆丝，翻炒3~5分钟左右，放入少许醋，放入韭菜，翻炒片刻，最后放入少许盐出锅。