天天24小时犯困，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

要先放松心情，夜里早睡早起。
白天努力坚持到实在想睡的那一秒，把闹钟先定时两小时，如果闹钟一响必须起床。
每次都按照此法，慢慢改善，然后把闹钟时间前调
。
包你一个月之内不在想睡
...

Answer 2

天天犯困，与这3种情况有关，早知道，早调理。