现在失眠很严重，长期睡眠不足，什么药能帮助我睡眠，而且药店能买到的

Question

我是一名学生，现在不论是在学校还是在家压力都很大，1个多月前我开始失眠了。起初不是很严重，但是到后来我每晚几乎都要熬到将近4点才能睡着，6点又要起来上课，我真的感觉我的身体快要崩溃了。期间我也找过学校的心理老师谈过但是根本就是无济于事，我现在需要快速的解决办法来帮助我睡觉，要立竿见影的。但是似乎在药店是买不到安眠药的，那有什么要可以代替，或者什么办法、什么地方能买到安眠药？

不懂得就不要发言了，说废话的也可以省省了，我想要的是了解、知道的人给出的办法，谢谢了。在线等，现在我真的很着急。

Answer 1

先说本人是怎么失眠的吧！我是典型的焦虑失眠，我焦虑的是自己会不会生了什么重大疾病，整天脑子是控制不住的乱想，失眠也有半年时间了，其中的痛苦真的只有眠友才能够体会的！我是严重失眠，不吃药是整晚不睡的。说真的我好几次结束自己的生命，有一次我发短信告诉我妈，我不想活了的时候，我妈哭的厉害到我长这么大第一次看到，自己也很伤心！所以，不管怎么样，要为自己的家人活下去。希望眠友和我一样，要认认真真的活下去！！！我知道失眠很痛苦，现在我把我慢慢好转的经验告诉大家，希望对大家有帮助！
首先我想说的是我本人是上海人，大家都知道上海的医疗资源应该还是不错的，这点我承认！我曾经一直来失眠吧，看到一位楼主说利用中药治疗，而且这位楼主的文章被吧主加精了，楼主也是利用中药治疗好了，我听信了，所以我在我们这的上海中医医院找专家看病。中医医院正好也有失眠科！吃了近一个半月，一点效果都没，期间也一只要服有、安眠药！后来我家隔壁的叔叔告诉我看这病，首选还是西医，中医的话最好还是在看完西医后再调理，我那是突然顿悟！我觉得他说的很有道理！后来我去了上海精神卫生中心（三甲）利用西医治疗！期间我吃过瑞美隆（是一种抗抑郁药，这药挺贵，是进口药），这药的优点是，起效快，而且副作用很小，这药还有个优点是吃了后胃口很好，我服了这药两周后，胃口不是一点点好，多吃了，身体的各个器官才会在正常运作起来（之前我因为失眠这病我瘦了15斤）！在服用这个药的同时，医生还开了个药是抗焦虑的！后来，我仔细想了想，失眠这病其实很多是被误诊（一直服用安眠药是错的)，很多失眠其实不是焦虑症就是抑郁症，这两样病好了，失眠自然就好，西药的有点是起效块，这样的话人自然精神状态好的就更快些！精神状态好起来很重要!其实大家都觉得西药副作用大，其实不然，好的西药真的是很不错的！
第二点，多出去走走，和人交流！（这点很重要）！我是一名大学生（住校生）我因为失眠而放弃了住在学校，天天是走读的，就觉得自己不想见人，一天到晚闷在家里！一个人呆着就会乱想！后来，一个医生告诉我，治疗焦虑症抑郁症，最重要的是和别人沟通，多参加活动！之后我父母硬着把我扔到学校去住了！刚开始真的很不习惯，晚上要吃2粒佐匹克隆才能睡，只要晚上能睡着，自然白天精神还行，我就告诉自己一定要融入集体，白天和同学一起电脑联玩游戏，和人说说笑笑等等，全身心投入到其中去，慢慢的就会忘了失眠这事（即白天一定要转移注意力），奇迹般的一周后出现了，我试着不吃安眠药我竟然能睡着，虽然刚开始只能睡上3小时，但入睡很快，这在以前对我而言是绝对不可能的！（PS：我现在虽然只能睡5，6小时，但我很知足了，入睡很快）
第三点，我现在用的一个仪器叫安思定（我不是想推销），是“经颅脑微电流刺激法”我在网上差了很多相关资料，了解后知道这仪器其实在国外很流行的，具体的大家可以网上查查！之前我买这东西也是考虑了好久，因为价格很贵的（6500），我一度托我在美国的同学帮我在美国带个回来（在美国是3500元），后来他在美国了解到这东西在美国是要经过医生的处方才能买（他甚至是打越洋电话给我跟我说的），用这仪器用时头晕晕的，感觉像吃药，我的思想会很放松！感觉真的不错！用了两周加上上面说的2点我现在入睡很快！很开心！
最后打了这么多，我只想告诉大家我是这样调节过来的，至于是不是仙方就不知道，至少我是走出来的，希望我的方法能帮助到大家，我知道失眠的痛苦，我得病是就对自己发誓，我哪天走出来的一定要帮助更多的人，今天算是了结自己的心愿了！希望尽可能的帮助大家吧！还有失眠这病真的是贵在坚持！

Answer 2

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

Answer 3

作为一个治好失眠的过来人，我建议你摆好自己的心态才是关键，失眠主要原因还是心理上的，治愈治疗方面，你可以看看这个（%75%72%6c%37%2e%6d%65/%49%32%49%4e 因为不能带链接，直接复制上面代码到网址栏打开就行了）我用的就是这个方法，希望对你有帮助。

Answer 4

像你这样的失眠吃中药很难很快见效，可以吃地西泮如果还不行，吃点阿普唑仑，医院可以买到，不过片数是有限的。这些药物常吃会有依赖性，吃的时候要注意，如果短时间内睡眠得到改善就不要继续吃了。本回答被网友采纳

Answer 5

找到失眠的原因，解决它，治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先吃药止住失眠，再查找失眠的原因，慢慢解决它，祝早日康复！！