我173cm男，接近140斤，请问用什么方法最快减到120斤以下？

Question

听闻苹果3天可减3-5公斤，可如果第四天正常进吃又会反弹多少？我每天都有做40个仰卧起座，一个月了发觉什么作用都没…还有什么方法可以瘦小腿和肚子？不要劝我什么会影响健康(本来身体就差，没啥好怕)我只是想知道哪个方法最科学最快减20斤，各位帮忙

Answer 1

我有个不让你身体受影响还减肥的方法！你可以晚上睡觉前和苦瓜汁或是苦瓜籽粉都行。白天吃些黄瓜，西红柿等蔬菜。一个月下来7-15斤吧。。具体的你在联系我吧！

Answer 2

哥们……你体重挺正常啊……又不是女孩要那么轻干吗？！

Answer 3

均衡饮食