跳跃基本动作要领有起跳、空中动作、落地、注意事项、训练方法、常见错误。
1、起跳
起跳是跳跃动作的关键，需要用脚掌的力量推动身体向上。起跳时，要保持身体重心稳定，两脚并拢，双手向前伸直。
2、空中动作
在空中，要保持身体的平衡，双臂和双腿要协调运动。如果是跳高或跳远，双臂要向后摆动，以增加动力；如果是跳箱，双臂要向前摆动，以保持平衡。
3、落地
落地时，要用脚掌先着地，然后膝盖弯曲，以缓冲冲击力。双臂要向前摆动，以保持平衡。
4、注意事项
在跳跃过程中，要注意保持呼吸顺畅，避免屏气。要注意保护好自己的关节，避免受伤。
5、训练方法
跳跃动作的训练需要循序渐进，可以先从低的高度开始，然后逐渐增加高度。可以通过做力量训练和柔韧性训练来提高跳跃能力。
6、常见错误
跳跃动作中常见的错误包括起跳时用力过猛、空中动作不协调、落地时冲击力过大等。要避免这些错误，需要在训练中不断纠正和改进。
跳跃的概念
跳跃是一种体育活动，是指通过腿部的力量，使身体离开地面并在空中进行一定距离的运动。跳跃可以分为跳高、跳远和跳箱等多种形式。
跳高是人体在垂直方向上的最大高度，通常使用撑杆或者无撑杆的方式进行。跳远则是人体在水平方向上的最远距离，通常是双脚同时起跳。跳箱则是在固定的箱子上进行跳跃，箱子的高度可以根据运动员的能力进行调整。
跳跃运动需要良好的身体协调性、力量和柔韧性。起跳是跳跃动作的关键，需要用脚掌的力量推动身体向上。在空中，要保持身体的平衡，双臂和双腿要协调运动。落地时，要用脚掌先着地，然后膝盖弯曲，以缓冲冲击力。
跳跃运动不仅可以提高身体的协调性和力量，还可以锻炼人的意志力和毅力。跳跃运动也是许多体育项目的基础，如篮球、排球等。跳跃运动也有一定的风险，如扭伤脚踝、肌肉拉伤等。在进行跳跃运动时，一定要注意安全，避免过度训练或者使用不正确的技术。