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对墙垫排球有什么技巧啊!
我每次对墙垫球不是高了,就是砸我脸了,或者是垫到旁边了!!!怎么办啊
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推荐答案 推荐于2018-04-21
首先练好最基础的垫球姿势,抛球的时候抛好点。不要太冲,温柔点。对墙垫球的时候注意控制球的力度和高度。节奏慢点,给自己一个反应的时间。一步一步来,不急。对墙垫是有一点难度的,它要求垫球姿势正确,节奏和步伐移动。以上是本人的个人经验,希望能给与一定的帮助。
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其他回答
第1个回答 2009-06-11
对墙垫球关键是不要站死,脚步要灵活。腰不可挺直,不然后面的练习就会存在动作上的错误。还有,击球位置要准确,在手腕中部。另外就是蹲着垫球一定要蹲下去,不然以后接一传都下不去!
第2个回答 2009-06-12
刚开始把球垫的稍高点,你和球没愁,轻点,基本动作不要变形,球飞了就去捡,尽量别抱,会养成习惯的
第3个回答 2009-06-12
你先练习下自颠吧 找下颠球的感觉 之后在对墙练习 效果会好点 后面的和一楼的回答就一样了 注意 要主动去送球 不要等球扎你
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的动作要领是
什么
答:
1、插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度
。2、夹:两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提:由下肢蹬地、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球...
怎样
对墙垫排球
?
答:
1. 根据墙面反弹来的球,合理控制击球力量
。在刚开始练习的时候力量会时小时大,容易掉球,所以应该先对墙近距离的练习,然后慢慢过渡到稍远距离的练习。2.
正面向上垫高、低球的练习
。对墙垫球过程中力度、重心、距离等因素的变化会造成球忽高忽低,我们首先可以采用原地连续变换垫高低球的方法练习垫...
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