我想减肥,我觉得我哪里都有赘肉..背部,手臂,大腿,小腿(肌肉型),腹部,脸蛋,还有锁骨那部分..有没办法减肥不减胸.还有可以告诉我一些保持的方法吗?希望不是太长篇大论的,,不要复制!要亲身体验过的.好的可以追加50分以上(现在不敢放太多分怕没有好回答).谢谢大家..不要网址,更不要广告,要天然些的办法..更不要会产生肌肉的运动,我是女的.最好可以每个部分都详细说明方法..我会追加的.