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吃什么补充雌激素
如题所述
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推荐答案 2021-10-18
补充雌激素的方法:
1、葵花籽油
葵花籽油中含有亚麻酸,这是一种不饱和脂肪酸,能促进雌激素的合成,从而增加体内雌激素含量,所以,想要补充雌激素的女性,不妨在日常的饮食中适当的添加一些葵花籽油,可有效补充雌激素。
2、豆浆
豆浆是一种常见的豆制品,含有大豆异黄酮,这种物质也被称为植物雌激素,经常喝豆浆可以提高体内的雌激素水平,从而起到补充雌激素的作用。
3、金巢安
其中含有大量的雌激素,雌激素水平较低的不妨适当的食用,可以起到补充雌激素的作用。
4、木瓜
木瓜是一种常见的丰胸食物,吃木瓜之所以能丰胸,是因为木瓜中含有一种木瓜酶,可以促进雌激素的合成,所以吃木瓜也是可以补充雌激素的。
5、核桃仁
核桃仁中含有维生素e,这种物质可以让卵巢变得更有活力,从而促进雌激素的分泌。另外,核桃仁中还含有不饱和脂肪酸,这种物质可以促进雌激素的合成,以达到增加雌激素的目的。
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其他回答
第1个回答 2015-11-18
豆制品,如豆腐、豆浆等。没有发育的女小孩尽量少吃,会提早发育乳房增大。
追问
这些我都知道,但是我现在是岁数有点偏大医生说我可能是雌激素减少
追答
一般女性45岁以上要补充雌激素与钙,所以豆制品是最好了。同时多吃些虾皮、海带、紫菜、海鲜、贝壳类可以补钙。
第2个回答 2015-11-18
看看那啥片的 。 然后吃一些丰胸的东西 都可以补充雌性激素。
第3个回答 2019-05-21
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二,
多吃豆制品
。除了直接
补充植物雌性激素
,吃一些富含雌性激素的食物对提高孕妇雌激素水平也有很大帮助。豆制品中含有较多的雌性激素,吃黄豆黑豆或其他豆制品,可以调整身体的雌性激素,每天坚持吃,对改善怀孕雌激素低很有帮助。三,
吃维生素e
。怀孕雌性激素偏低,可以吃维生素e胶囊来调整自己的内分泌,...
吃什么补充雌激素
答:
1、葵花籽油
葵花籽油中含有亚麻酸,这是一种不饱和脂肪酸,能促进雌激素的合成,从而增加体内雌激素含量,所以,想要补充雌激素的女性,不妨在日常的饮食中适当的添加一些葵花籽油,可有效补充雌激素。2、
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