瘦脸方法如下：
一、按摩太阳穴
1、首先进行3分钟的有氧运动，让自己进入状态。
2、从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
3、用双手的中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
4、用双手拇指和食指交替轻挽下颌线，从左到右往返3次。
5、用双手手掌由下至上轻抚颈部。
二、按摩眼周
1、从鼻子横梁的两侧开始，双手中指指腹经过鼻翼。
2、用画圆弧的方式向上做提拉动作，一直提拉到鬓角位置。
3、然后再从鬓角开始向额头画圆弧。重复一周后，轻轻向上提拉鼻梁。
4、然后再重复练习画圆弧的工作。练习的时候双手一起进行。
三、按摩鼻两侧
1、双手中指从内眼角开始按摩。
2、经过额头慢慢移动到鬓角，再从颊角的上方向鼻子两侧做伸展按压的动作
3、每次按压的时候动作要适当地用力。
4、这个动作可以帮助排出眼周附近堆积的废物，消除泡泡眼。
四、按摩下巴
1、双手中指从嘴唇的下方开始，向耳朵下方按摩。
2、到达耳朵下方后，用力按压几秒，然后再从耳朵下方开始向下巴后位置重复按摩。
3、下巴缺乏运动容易堆积赘肉，而且双下巴会严重影响一个人的脸部轮廓。
4、多练习这个动作，可消除脸颊两侧肥肉。
五、按摩脸侧
1、双手从下巴开始，指腹经过耳根和鬓角，向额头方向按摩。
2、然后再经过鼻子两侧回到嘴角。按摩的时候以抚摸的方式进行按压。
六、按摩鼻翼和眼周
1、双手从鼻翼旁边开始，向上经过鼻子的横梁。
2、然后双手再向额头按摩，经过鬓角后向下巴处伸展按摩。按照这个路径重复按摩多次。
这六个瘦脸方法可以去除脸部的水肿，促进脸部排毒排水。同时也能帮助脸部燃烧脂肪，防止赘肉堆积。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考