冠心病日常生活该注意些什么？？

Question

得了冠心病，日常饮食应注意什么？
什么东西能多吃？？什么东西不能多吃？？什么东西一点都不能吃？？
烟酒是不是必须都戒掉？？平常能干些重体力活吗？？
请各位大侠给点意见。不胜感激！！！

Answer 1

　　您好！
　　冠心病患者日常饮食一定要注意：“少食多餐，三四五顿 ，七八分饱”。

　　可以随意食用的食物有：
　　1、各种谷类，尤其是粗粮。
　　2、豆类制品。
　　3、蔬菜，如洋葱、大蒜、西蓝花、绿豆芽、扁豆等。
　　4、菌藻类，如香茹、木耳、海带、紫菜等。
　　5、各种瓜类、新鲜水果等。

　　适当进食的食物
　　1、瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉（去皮）。
　　2、鱼类，包括多数河鱼和海鱼等，肉类最多100g。
　　3、植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、红花油、鱼油、橄榄油。
　　4、奶类，包括去脂乳及其乳制品。
　　5、鸡蛋包括蛋清、全蛋（每周2~3个）

　　少食或忌食食物（最好是忌服）
　　1、动物脂肪，如猪油、黄油、羊油、鸡油等。
　　2、肥肉，包括猪、牛、羊等肥肉。
　　3、脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。
　　4、软体动物及贝壳类动物。
　　5、糖、酒、烟、巧克力等。

　　烟一定要戒掉，就可以适当的喝点红葡萄酒。最好不要干重活，不要太劳累，患者一定要调节好心态。

　　除了以上注意事项之外，患者最重要的彻底治疗，使病情痊愈。冠心病全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，以冠状动脉粥样硬化和心绞痛为主要特征。冠状动脉粥样硬化发展到一定程度，就会导致冠状动脉的官腔严重狭窄，造成心肌严重缺血、缺氧。要让患者康复除了饮食注意之外还要有对症的药物治疗和锻炼。

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Answer 2

冠心病的饮食应该注意什么

Answer 3

冠心病的病因和发病机理，目前尚未完全阐明，但通过广泛的研究，发现了一些危险因素，如高血脂、高血压、吸烟、糖尿病、缺乏体力活动和肥胖等，这些因素多可通过改变生活习惯、药物治疗等方式加以调节和控制。为此，预防冠心病可以通过以下各项措施：
1.合理调整饮食：一般认为，限制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸，同时补充维生素C，B，E等，限制食盐和碳水化合物的摄入，可预防动脉粥样硬化。
2.加强体力活动：流行病学调查表明，从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低些，同时体育锻炼对控制危险因素（减低血脂、降低高血压、减轻体重），改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用。
3.控制吸烟；吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。有人报告，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍，吸烟量多者危险性更大，可高达4-5倍，戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显著减少，而且戒烟时间越长效果越大。这足以说明吸烟的危险性和戒烟的重要性。
4.治疗有关疾病：早期发现和积极治疗高血脂、高血压、糖尿病等与冠心病有关的疾病，尽可能消除和控制这些危险因素，对防止冠心病是十分重要的。
心绞痛病人，应尽可能避免与纠正一切能诱发或加重心绞痛的因素，设法改进冠状循环与神经精神功能状态及解除与防止心绞痛发作，为此预防心绞痛发作应采取以下措施：
①由于心绞痛是一个慢性而需要长期注意的病，因此患者要适当地了解疾病的性质，以便正确对待。要消除不必要的焦虑与恐惧心理，培养乐观情绪。
②工作应妥善安排，防止过度脑力紧张和重体力劳动。应有足够的睡眠时间。避免不良的精神刺激。初发或发作忽然变为频繁而加重者，应在安静的环境中进行短期休息和疗养。轻体力劳动或散步对于一般病人可减少心绞痛发作。避免在日常生活中过快或突然用力的动作，如追赶公共汽车或在大风或在雪地上快步或长时间行走。在任何情况下有心绞痛发作时，应立即停止活动，安静休息。
③与一般动脉粥样硬化患者一样，饮食方面须限制富含动物脂肪与胆固醇的食物，肥胖者应使体重逐渐减轻。避免一餐过饱。茶与少量咖啡，如不致引起明显的兴奋或失眠，可以饮用。小量非烈性的酒也属无害，或许可帮助起扩张血管及镇静的作用。心绞痛患者应尽量不吸烟。
④高血压、贫血及甲状腺功能亢进等疾病都能增加心脏负担而使心绞痛加重，应予积极治疗。各种心律失常可诱发或加重心绞痛，需尽量设法纠正。心肌梗塞的根本预防措施是对动脉粥样硬化的预防。在已发生心绞痛或疑有冠心病的患者，前所述各项对动脉粥样硬化与心绞痛的防治措施，对预防心肌梗塞可有一定的作用。

Answer 4

1、日常饮食宜清淡为主，但要讲究营养平衡，休息好，适量运动；2、多吃瓜果蔬菜、鱼类；3、少用荤肉、盐、咸；4、没有完全忌讳的饮食；5、戒烟、限酒；6、绝对不能！祝健康！

Answer 5

合理饮食，绝烟酒！合理睡眠，绝过夜！合理劳动，绝动粗！合理沟通，绝动气！合理运动，绝过度！每天一小杯红酒，补充胶蛋白！多吃天然绿色食品！