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减肥中每天吃两个鸡蛋当早餐可以吗
如题所述
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推荐答案 2017-11-06
鸡蛋的蛋黄胆固醇含量很高,建议四个蛋白两个蛋黄。多增加蛋白的摄入量对你身体还是很有好处的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2017-11-06
最好吃一个鸡蛋,吃些薯类和蔬菜。保证营养全面。
第2个回答 2017-11-06
可以
第3个回答 2017-11-06
可以啊
第4个回答 2017-11-06
请问一下 你使用什么样的办法减肥了
相似回答
一天两个鸡蛋
一起吃好还是分开?
答:
减肥早餐,
吃1~2个蛋就可以满足一天的蛋白质的摄入量
。通常人体一天只能吸收两个鸡蛋,吃的过多还会造成胃肠道的压力,并且多余的鸡蛋中的养分吸收不掉,转换成热量后,不利于体重的减轻。两个鸡蛋可以一起食用,也可以分开吃,可以早餐直接吃两个,也可以早晚各一个,在减肥期间还需要多吃粗纤维类的...
为了
减肥
,早上只吃一个鸡蛋或者
两个鸡蛋可以吗
?还应该注意哪些事项...
答:
第一,
早上只吃一两个鸡蛋是不可取的
鸡蛋营养丰富,价格低廉,但是每天早上只吃一两个鸡蛋,几乎坚持不了多久。因为:这种食物不足以维持早上的能量需求,过多的饥饿肯定会增加午餐和晚餐的食物量,不仅不利于减肥,还会影响健康。减肥需要长期坚持和有计划的实施。每天只吃一两个鸡蛋很难坚持很久。一旦...
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