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同时患有高血压和高血糖该怎么保养身体?
如题所述
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推荐答案 2019-01-04
1、情绪要稳定 2、大便要通畅 3、饮食要三低二高 4、控制体重 5、房事要节制 在血压波动较明显的时期应禁止同房。6、避免在高温下长时间停留 7、避免高空作业。8、起、坐、站、卧要平稳,避免突然改变体位。9、定时监测血压。
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高血压
糖尿病的生活
保养
知识!!
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②降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素
,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。③
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:烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物...
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答:
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,通过运动,可以降低血糖、血脂、血压等指标,是适宜糖尿病、高血压患者的非药物治疗方法之一,不过高血压患者运动一定注意安全,如血压超过180/120毫米汞柱,要先将血压控制好再运动。同时,经常性的锻炼身体,能够促使身体释放更多的快乐激素,促进血液循环的同时,还能延缓血管衰老,血管变年轻...
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