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    • VC吃多少才好

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    第1个回答  2019-03-11
    应该是一天一次，一次一粒！
    第2个回答  2019-03-12
    生素c是一种水溶性维生素,你其实可以从食物中获得维生素c,比如橘子,鲜枣,苹果等水果,可以考虑通过食物获取Vc;对于维生素c片剂,不同牌子剂量不同,一般都有说明
    第3个回答  2019-03-11
    药用维C，需要遵从医生的医嘱
    或者药品说明书的用量规定来服用
    保健用维C，需要根据保健品的说明书规定来服用
    无论如何，都不能自己随便吃
    第4个回答  2019-03-11
    按说明书上面吃或问下医生再吃
    第5个回答  2019-03-11
    安说明说或者咨询医生说的吃
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    正常人每天吃多少VC答：每天摄入1000-2000mg维生素C不但对于美容有良好作用，也不会对身体造成负面反应。但目前，中国营养学会对于维生素C的推荐摄入量是每天不超过1000mg，网友们最好折中，如果想要补充维生素C，可按照每天1000mg的安全摄入量来摄入维生素C。
    一天吃多少维生素C答：一天吃100mg维生素C为宜。对于维生素C的需求量，一般每日膳食100mg就能满足。如果是显著提高抵抗力或身体需求，每日再补充500～1000mg即可。超量会引起反作用，比如，用量3～4g，会出现腹泻、皮疹和凝血等；当日用超过5g时，还有可能引发溶血甚至致命危险。食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人...
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