我觉得生活中应该是有不少这样的人因为我本身就是这样，中午很难起床...当然除了我之外现在的很多年轻人都有这样的问题，包括我身边的一些同学。我想这个跟每个人的体质是有关系的，因为有的人就是比较的嗜睡的，尽管网上专家说一天最合适的睡眠时间是八个小时但是往往睡这么长时间仍然是比较的困的，但是有些人就不一样，一天睡个八小时就足够了，一点都不会感到困，甚至有的人连八小时都不用，所以这个跟人的体质有关系。除此之外还有睡眠质量的原因，因为人与人之间的睡眠质量是不一样的，可能你睡一个小时和别人睡一个小时完全是两个效果。
有的人睡觉只是处于一个浅睡眠的状态，这样的状况下其实大脑还是在活动的所以这样的话睡眠质量就不会很高，而深度睡眠就不一样了，它的效率会非常的高，生活中晚上睡觉做梦应该是一个很常见的现象，我也不列外，我也不是经常的做梦对比一下做梦和没有做梦的情况之下，明显是不做梦睡觉第二天的精神会更好，因为做梦睡觉就是处于一个浅睡眠的状态，往往是不能得到一个良好的休息的，原因就是大脑还是在运转的，所以一般做梦的时候就感觉自己的头脑还很清晰，甚至自己是知道在做梦的，醒了之后，感觉自己又像是睡着了又像是没有睡着，所以当你睡觉经常做梦的话就说明你的睡眠质量不是很好，因此难起床就很好去理解了，就是因为没有休息好啊。
此外还有一个主要的原因就是懒，没错许多人起床难，喜欢赖床就是因为比较的懒。比如在学校的时候我相信学生都是要早起的，因为有课要上啊所以你是肯定要起床的，因此你就不能再接着去睡觉了，但是一到周六周日回家了早上没有了压迫，没有课去上那么你就不会再早起了。因为即使不起床也是没有关系的，赖床接着睡觉是多么令人惬意的事情，因为懒想要去接着睡觉那么自然就很难起床了，但是往往睡觉是越睡越想睡，如果你选择了赖床，那么你是一定能够睡着的，而且感觉怎么睡都不够，有的时候中午午睡的时候自己也会醒了继续睡，然后就又睡着了，之后起床之后就感觉更累了，还有头脑也比较的晕，所以其实睡觉到一定程度就可以了，即使还想睡觉还是要起床的，其实当你起床之后活动一下就不会那么困了，所以改掉懒的毛病，该起床的时候就自然起来了。
很多人都有这种情况，平时在学校早上上完课中午午饭过后都会回宿舍睡一下，但是下午没课的话特别容易睡得不想起来，醒了连动也不想动。所以，说一说我的看法。
首先，我们午觉睡不起来的一个原因是时间的问题。睡得越长，越起不来。比如我舍友，中午在宿舍本来想睡一个小时，结果到了时间完全没睡醒，整个人都是懵的，然后又睡了过去。按照我平时的情况，我觉得午觉大概40分钟就够够的了。
其次，如果想要能起的话，在宿舍午休千万不要和晚上睡觉一样，脱衣服，脱鞋，盖被子。我每一次都躺床上把脚放到外面或是只脱鞋，上床盖一个外套。你想，如果中午起来以后，还要叠被子，穿衣服，多麻烦呀，想想都不想起床，还是躲到被窝里吧！😂
还有，我发现每次在宿舍睡觉的时候都会鬼压床，你明明听到舍友在底下说话，可是就是起不来，全身无力。不知道你们有没有这种情况，我特别频繁。
所以呢，我就会提前给舍友说让他们叫一下我，别自己一睡就睡过头了，就算下午没课，一天也不能是在床上过的不是？要不然我就自己定闹铃督促一下自己，一个不行订两个，两个不行三个，反正一定是要起来的。
最后，告诉大家一个特别好的方法，在你醒来的时候那一瞬间鼓足劲儿坐起来醒醒脑子，然后冲去水房洗洗脸，拍拍脸，动一动，抽抽自己😂就很容易清醒了。
以上。