糖尿病不吃药不打针空腹血糖值能从11.8下降到7.5吗

Question

患者信息：女 28岁 天津
病情描述(发病时间、主要症状等)：
1个月以前

想得到怎样的帮助：
还没有去做糖尿病检测，主要是不敢去，因为太年轻了，怕真是糖尿病接受不了，最近一段时间加强锻炼，饮食上也很注意，空腹血糖从11.8降到了7.5了，我希望不是糖尿病，只是单纯的血糖高。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有遗传，发现血糖高也没吃药也没打针，只是改善了饮食和加强了运动

Answer 1

肯定是糖尿病了，不要炜疾忌医，单靠饮食运动并不能降血糖降下来，即使现在降下来了，也挺不了多久，如果超重的话，建议加二甲双胍0.25~0.5，每日3次饭后口服。给你个治疗方案吧。

当人们发现血糖很高时（即初发糖尿病），那他的胰岛β细胞功能已经下降了50%。此时的血糖越高，胰岛β细胞功能越差。对于那些空腹血糖大于11.1mmol/L、糖化血红蛋白大于9%的糖尿病患者，目前主张给予短期胰岛素强化治疗，一般是半个月左右的时间，让剩余的那些胰岛β细胞（大约还有40~50%）功能恢复正常。正常情况下，有30%的胰岛β细胞功能就能满足机体的需要。病人有40~50%，足以使体内的血糖降至正常。所以，强化一段时间后，停止应用胰岛素，仅仅依靠科学饮食、合理运动，就能维持好多年。这是目前治疗初发糖尿病最好的治疗方案。

糖尿病饮食：
得了糖尿病，每个医生都让我们控制饮食，吃什么最好? 吃多少才能控糖？很简单，一天需要20种以上的食物。然而，这20种食物不能都是同一种类的食物，而是要多样化。每天粮食类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类四大类的食物都要吃，总数不少于20种，这样才有益于健康。但是，总能量不要超过身体需要量。每日总热卡的需要量请参考唐人Blog ——糖尿病病人饮食——每日总热量的计算 。
※ 一天一个水果：一个水果，重量在四两到半斤，形象一点说就像网球那么大；
※ 一天一斤菜：绿叶类的蔬菜、瓜类的蔬菜都可以，一斤指的是生重，而不是做熟以后的重量。这样身体所需的维生素、膳食纤维基本就够了。
※ 一天一个鸡蛋：也许会有老年人担心吃鸡蛋黄会让自己的胆固醇过高，其实，国际心脏病的学术组织包括高血压学会都推荐，一周吃五个以内的整蛋是安全的。
※ 一天一袋奶：如果您比较胖，可以喝低脂奶;如果您比较瘦，血脂也不高，喝普通的奶或者全脂奶就可以了。如果您骨质疏松，还想多补钙，一天喝两袋也是安全的，老年人每天两袋奶500毫升是安全的。
※ 一天二两肉：具体也需根据您的体形进行调整：如果您比较胖，就少吃一点;如果您偏瘦，可以吃到二两，甚至三两。
※ 一天两勺油：用喝汤的小瓷勺，舀一勺是10克的。无论一天炒几个菜，总共就用这
两勺油。两勺油对糖尿病患者来说，基本上营养不缺又不会太多。

糖尿病人运动：在三餐后运动，每日三餐，运动三次。每次在饭后1小时开始（从吃第一口饭开始计算时间）。运动以快速行走为主，每次的运动时间为30分钟。有心脏病者除外。以身体无不适感为原则。

糖尿病人如何吃水果：
1、血糖高是禁止吃水果，可以用黄瓜、西红柿代替水果；
2、空腹血糖小于7mmol/L、餐后2小时血糖小于10mmol/L时是可以吃水果的，但要注意以下原则：
1） 宜吃含糖量低的水果：桃、梨、橘子、橙子、釉子、苹果、草莓、西瓜。
2） 不宜吃的水果：香蕉、柿子、枣、山楂、罗汉果、无花果
3）吃水果必须注意监测血糖
4） 吃水果时间：两餐中间，上午9-10点，下午3-4点，或睡觉前。
5） 数量：一般吃4两（200克，最好分2次），或者带皮西瓜1斤。

希望对您有帮助！
更多糖尿病知识请参考：唐人blog。

Answer 2

血糖高到一定数值就是糖尿病，没有单纯血糖高这回事，如果你很胖，可以控制饮食，增加活动试试，建议你去医院查清楚，不要回避，要搞清楚你是1型还是2型糖尿病，在医生指导下治疗，避免出现一些致命的并发症追问

我08年怀孕时做的糖筛是6.5，如果我是糖尿病也应该是2型的吧？我再运动几天再去测一下空腹血糖去看看是不是还可以比7.5再低一点，如果能不吃药降到正常值就好了。

追答

要查胰岛素分泌曲线才能分型，空腹降下来了，餐后能控制吗？不行还是要用药，如果长期血糖控制不好，并发症会很多，你这么年轻，要积极治疗，好好监测血糖，包括餐后血糖

追问

您好，我今天早上测的空腹血糖7.7，刚测的餐后2小时的是10.4. 综合看来我是空腹血糖比较高，餐后的还可以接受。我会加强锻炼和控制饮食把我的血糖努力降到正常值。餐后2小时血糖10.4，是属于糖耐量异常。还没有到糖尿病。但是我空腹的值怎么那么高呢？

追答

你才28岁，餐后血糖也不在达标范围，还是去找医生吧，需要用药一定要用，是否用药是要评估利弊的

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Answer 3

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