每天吃点黑芝麻好不好，有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

你好，黑芝麻的营养物质是比较丰富的，可以起到补血，防止脱发，白发等的功效，每天可以适当食用的

注意食用不宜一次性太多，一般一天1-2勺就可以了，平时也要注意多吃其它的食物，保证营养均衡利于身体的健康

Answer 2

黑芝麻味甘、归肝、大肠经，有润肠通便、益脑生髓、止咳平喘、生发增乳、等功效，用于治疗须发早白、头晕耳鸣、肾肝亏虚、便秘等症状。
在民间有很多用芝麻治病的偏方，比如：黑芝麻和猪蹄、白萝卜一起炖可以治疗乳汁不足;黑芝麻粉末加盐，可以治疗便秘;猪肝和芝麻粉末可以治疗眼睛干涩、看东西不清楚等;海带和芝麻一起搭配，可以起到美容养颜、抗衰老的功效。

Answer 3

最好别把它想成是补品，我有次就是吃芝麻吃多了，便秘。就每天烧饼上带点芝麻就挺好，也不要相信说白头发变黑全靠芝麻，放心吧没有那些事。

Answer 4

黑芝麻功效良多并且口感香醇，是一种不错的滋补食物。而且它最大的好处就是对任何年龄的人都有营养价值，上至老人，下至小孩，吃黑芝麻都有一定益处。

Answer 5

挺好的。养发