熬夜导致的皮肤衰老是否可以恢复？

Question

这几天放假 晚上都是3点过睡 第2天11点起床 皮肤变的粗糙了 鼻子两边法令纹也加重了 有没有什么办法改善？

Answer 1

　　一：熬夜导致的皮肤衰老可以恢复，需要长时间的护理皮肤，并且及时的改正熬夜的坏习惯。
　　二：恢复的方法
　　(1)每天用温水洗面，用热毛巾敷面1～2分钟，以软毛巾轻轻沾干皮肤上的水分。
　　(2)宜用鲜奶或抗皱洗面奶洗脸，需用香皂时应先涂于手掌，醮水形成泡沫。再抹在面部立即洗净。
　　(3)每周可敷面1次，每月去美容院做l～2次面膜倒模治疗。敷面可采用中药或天然品制成的敷面剂。
　　(4)可选用干性皮肤用的收缩原液在洗脸后轻轻拍于面部。
　　(5)经常进行再水化保养。
　　三：皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面：
　　1.年龄因素；皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。
　　2.健康因素；患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。
　　3.精神因素；用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。
　　4.营养因素；由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。
　　5.生活习惯；熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。
　　6.环境因素；长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。
　　7.内分泌紊乱；妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。
　　8.皮肤保养不当；
　　9.用药不当；不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。

Answer 2

每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。
对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6小时左右），其实4－10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。本回答被提问者采纳

Answer 3

Answer 4

熬夜之后皮肤变差，记住几个小妙招，皮肤还有救

Answer 5

熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。