越多越冷。
因为衣服保暖程度与衣服内空气层厚度有关。衣服穿得越多，空气层越厚，保暖性就会也增强，睡前适当的泡泡脚，不仅可以给人体供暖，让身体恢复阳气。同时泡脚还能使得脚部的血管扩张，从而促进脚部血液循环，进而带动全身的血液循环加速，提高人体的代谢功能，促进人体阳气，从而让你睡得好身体暖和。
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注意事项：
忌睡前用脑：如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则如果脑子处于兴奋状态，即使躺在床上，也难以入睡，时间长了还容易形成失眠症。
人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入睡后常产生恶梦。
参考资料来源：百度百科-睡觉
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第1个回答 2020-12-24
穿得越多越冷，因为人在睡觉时会出汗，汗里面有一些无机盐，尿素等物质，穿很多衣服睡觉就让你有种跑完步汗流浃背，浑身难受的感觉，并且晚上穿的少，可以让身体不用被衣服束缚得过紧，能让人放松下，睡眠质量更好。
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睡觉时新陈代谢减慢，身体消耗更少的氧气和呼吸更少，身体自然地辐射它保留的热量。因此，当从睡眠中醒来时，体温会比入睡前稍低一些，所以会感到寒冷。
清醒的人有许多的生理活动，如体育，等等），和体育活动等需要能量物质氧化的糖，蛋白质，脂肪，所以醒了能源消耗大，氧化的能量并不消耗百分之一百的生理活动，是能源浪费的一部分，能源的浪费，像一台机器或一个灯泡产生大量的热能，所以我们不觉得冷的时候醒了。
睡眠期间的生理活动成为基本的新陈代谢，只是维持生命所必需的能量（呼吸、心率等）。它的能量利用率高，产生的多余能量少。因此，人们睡觉时会觉得冷。
本回答被网友采纳第2个回答 2012-09-25
穿得越多越冷，因为人在睡觉时会出汗，汗里面有一些无机盐，尿素等物质，穿很多衣服睡觉就让你有种跑完步汗流浃背，浑身难受的感觉，并且晚上穿的少，可以让身体不用被衣服束缚得过紧，能让人放松下，睡眠质量更好
第3个回答 2012-09-24
冬天睡觉穿的越少，睡的越暖和。穿的越多睡的越不暖和。
第4个回答 2020-12-11
当人睡觉的时候，新陈代谢速度降低，机体耗氧量减少，呼吸次数也会减少，人体会自然散发保存的热量。因此，当睡觉醒来后，身体温度比睡觉前会低一点，所以就会觉得冷。
人在清醒时有许多的生理活动(比如运动等),而生理活动需要氧化糖\蛋白质\脂肪等能量物质提供能量,因此清醒的时候消耗的能量就大,氧化产生的能量并不能百分之百的被生理活动所消耗,有一部分能量浪费了,这些浪费的能量就象机器或灯泡一样,产生了大量的热能,因此清醒时我们不感觉冷.
人在睡眠时的生理活动成为基础代谢,它只是维持人生命必须的能量(呼吸\心跳等),它的能量利用率高,产生的多余能量少,因此,人在睡觉时就感觉冷了.
人在清醒时有许多的生理活动(比如运动等),而生理活动需要氧化糖\蛋白质\脂肪等能量物质提供能量,因此清醒的时候消耗的能量就大,氧化产生的能量并不能百分之百的被生理活动所消耗,有一部分能量浪费了,这些浪费的能量就象机器或灯泡一样,产生了大量的热能,因此清醒时我们不感觉冷.
人在睡眠时的生理活动成为基础代谢,它只是维持人生命必须的能量(呼吸\心跳等),它的能量利用率高,产生的多余能量少,因此,人在睡觉时就感觉冷了.
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