女生，冬天晚上睡觉要穿多少？为什么穿的越多睡醒越冷？

Question

女生，冬天晚上睡觉要穿多少？为什么穿的越多睡醒越冷？最里面：白色短袖（图中那样的）
白色短袖外面：黑色秋衣（图中那样的）
秋衣外面：毛衣
毛衣外面：羽绒服

没有睡衣，晚上睡觉怎么穿比较好：
1、白色短袖穿里面，黑色秋衣穿外面睡
2、只穿着白色短袖睡

为什么有时候睡醒了穿白色短袖和黑色秋衣一起睡比只穿一件白色短袖还冷？

Answer 1

当人睡觉的时候，新陈代谢速度降低，机体耗氧量减少，呼吸次数也会减少，人体会自然散发保存的热量。因此，当睡觉醒来后，身体温度比睡觉前会低一点，所以就会觉得冷。
人在清醒时有许多的生理活动(比如运动等),而生理活动需要氧化糖\蛋白质\脂肪等能量物质提供能量,因此清醒的时候消耗的能量就大,氧化产生的能量并不能百分之百的被生理活动所消耗,有一部分能量浪费了,这些浪费的能量就象机器或灯泡一样,产生了大量的热能,因此清醒时我们不感觉冷.
人在睡眠时的生理活动成为基础代谢,它只是维持人生命必须的能量(呼吸\心跳等),它的能量利用率高,产生的多余能量少,因此,人在睡觉时就感觉冷了.

Answer 2

其实裸睡是最保暖的追问

白色短袖我夏天也一样是穿着睡的，不穿衣服睡不着

追答

如果是冬天的话最好穿那种毛茸茸的

追问

可以，但是白色短袖也要穿在里面

追答

不用穿那么多，会不舒服的