我刚开始健身不久，健身房器械不全，我喜欢用固定器械，但是这边很少，我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

答：其实这样的健身房才是最适合你的健身房。有些健身爱好者往往对固定器械很感兴趣，而忽视杠铃和哑铃。其实，杠铃和哑铃是健美锻炼最基本、最有效的器械，固定器械则是对基本器械、基本动作的一种有效补充。初学者应先使用基本器械，练基本动作，然后再配合使用固定器械。

Answer 2

健身的方法多的是，没有器材也能健身。要么和朋友合伙买一套你喜欢的器材，供你的家人亲友们都来使用。

Answer 3

器械不是非常必须的
想练的话两个哑铃就够了
关键是坚持
有哑铃和杠铃基本上就能把所有肌肉都练到

Answer 4

持之以恒，利用好现有的器械。