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打坐的关键要领?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2012-04-26
关键中的关键在心,不在坐。本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-04-26
凡有相都是虚妄的,意念不可随相。
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相似回答
打坐的要领
答:
打坐时首先要选择僻静的地方,远离愦闹和纷扰,在家可选一静室,室内空气要流通,冷热要适中,光线要柔和
,因为光线太亮了不容易安心,太暗则容易昏沉。2、
打坐时先是调身,衣服要宽松,不宜穿紧身衣
。
身体要做到含胸拔背
,下腭微收,闭目合口,两齿轻合,舌抵上腭或放两齿中间。3、
接着是调心
,...
打坐的要领
有哪些?
答:
2. 打坐时调整姿势同样重要
。穿着宽松舒适的衣物,避免紧身衣物。身体姿势应保持胸部略微内收,背部挺直。下颚轻轻内收,闭上眼睛,嘴唇轻闭,牙齿轻轻相合。舌头轻触上颚或放在上下牙齿之间。3.
调心
是打坐过程中的关键环节。将杂乱的思绪收回,放下一切牵挂,排除所有杂念,全身心投入到打坐中。就是要...
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