肠胃不好老是拉肚子,可能是由胃肠道功能紊乱或者肠道菌群失调所致,建议通过饮食调节、药物治疗、生活护理等方面进行综合调理,缓解症状。
1、饮食调节:应以清淡易消化的食物为主,建议主食以小米粥、馒头、藕粉、蔬菜羹、鸡蛋汤等易消化食物为主,适当搭配新鲜蔬菜、水果,帮助补充能量。拉肚子情况较重者,可口服补液盐或糖盐水以补充电解质。还要避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,如雪糕、肥肉、辣椒等,以免加重拉肚子的症状;
2、药物治疗:可以口服调节肠道菌群的药物,如地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊等。还可以服用调节胃肠动力药物,如马来酸曲美布汀、多潘立酮等,改善消化功能,缓解拉肚子的症状;
3、生活护理:肠胃不好老是拉肚子的人群还要注意腹部保暖,可适当进行热敷,从而改善拉肚子的症状。