第1个回答 2021-12-05
常用钙剂有碳酸钙,包括碳酸钙D3片,叫钙尔奇D、氯化钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等,钙元素含量不一样,经过测定,碳酸钙含量应该最高,能达到40%左右,氯化钙可能少一些,大概27%,乳酸钙更低才13%,葡萄糖酸钙才9%,所以补钙首选碳酸钙比较好,因为碳酸钙本身不溶于水,造成泌尿系或者其它结石风险也比较低,更重要的是元素钙含量最高。
第2个回答 2021-12-04
钙剂,碳酸钙、柠檬酸钙、磷酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等等种类
第3个回答 2021-12-04
中老年朋友在生活中比较容易出现骨质疏松的状况,其实骨质疏松的出现与钙元素的流失有很大的关系,建议在日常生活中可以通过吃碳酸钙和乳酸钙的方法来进行补充,也可以酌情考虑使用葡萄糖酸钙的方法来进行调理。
第4个回答 2021-12-04
老年人补钙产品哪种好
1、钙片是否添加维生素D
因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收,利用率高。
2、钙离子的含量有多少
钙以离子状态存在,对于人体来说易吸收,不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。