一个严重缺乏自信的人怎么样能培养出从内心自信啊?(越多越好)

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自卑的人走路总喜欢低着头,探着肩,一副无精打采的模样,培养自信心,首先要抬起头,勇敢的面向前方,经常保持这个状态,要养成一种习惯!
与人说话声音要响亮,不要太低让别人听不清楚,还要再重复,声音太小,给一种底气不足的感觉,一看就是信心不足,培养自信心,说话声音一定要洪亮!
无论听课还是还是开会,就要尽量坐前排,不仅能很清楚地看到或听到老师或领导讲话,还能与老师很好的互动,更主要的还是为了提高自己的自信。
比如学生,遇到不会的题,要积极地问同学或老师,要敢问,主动提问,锻炼一下自己的胆量,也是为了提高自信心。
试着和别人接触,成为朋友,在这个过程中,会逐步增强你的自信心,跟朋友分享你的快乐或痛苦,与人交往是培养自信心很关键的一步。
试着独自去完成一些事情,开始是自己不敢一个人做的事,比如,独自去旅行,独自面对黑夜,独自走夜路,尝试着去锻炼自己,渐渐的自信心就足了。
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第1个回答  2020-08-08
缺乏自信是心理有问题,当然也是可以自我修复的,能修复到何种程度那取决于你的决心,做好要改变后的心理后,每天先朗声大读几篇文章,在人群中要勇于发言自己的看法,多去接近人多的地方,多展示自己的优点长处,结交一些更优秀的朋友等