胶原蛋白粉和葡萄籽胶囊什么时候吃？关键是葡萄籽胶囊什么时候吃

Question

我现在是胶原蛋白在早上饭前半小时吃一次，睡前和葡萄籽胶囊一起吃，我忘了从哪里看来说吃了葡萄籽就怕见光，怕皮肤变黑，我都关了灯吃。一关灯我就睡着了。但睡前喝水导致我要起夜，第二天眼睛还浮肿。我想问葡萄籽胶囊吃了真怕见光吗？

Answer 1

葡萄籽胶囊主要是抗氧化作用的，你在晚上吃就可以了，不一定要睡前吃。建议晚上晚饭后一两个小时后就可以吃了。
很多抗氧化产品和美白产品怕氧化，所以就是通常所说的怕日光，因为日常氧化最强烈的就是日光，而所谓的灯光或者反射光、辐射光都很微弱，基本可以忽略不计，不必关了灯再吃。
简单的例子，葡萄籽胶囊就是用具有抗氧化功效的葡萄籽浓缩提取制作而成的，水果里面葡萄、石榴、蓝莓都具有很好的抗氧化功效，仅对葡萄而言，抗氧化功效10%集中在果肉内，20%集中在果皮上，70%集中在葡萄籽中，如果抗氧化物质这么怕光的话，那我们日常岂不是吃葡萄或者任何有抗氧化功效的果蔬都需要晚上关了灯才能吃咯。
所以一般建议具有抗氧化和美白功效的产品，最好在没有日光照射的时候进行护理，避免阳光照射导致加速氧化。

Answer 2

不要相信忽悠人的回答↑上面的都是