如果一个人变得特别暴躁还想砸东西.有时候感觉呼吸不过来.还总是因为一些不好的回忆总哭怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

不要把自己封闭起来，走出去，广交朋友，多和周围人沟通，开阔视野，，逐渐改掉心胸狭隘朋毛病，慢慢会变好的。

Answer 2

找个医生看看，是不是生病了，有抑郁症的人会有这些状况，早诊断早治疗，有心理医生干扰会更快好起来。

Answer 3

这是有抑郁症了，找机会出去放松一下，或者去找个心理指导。

Answer 4

需要找个人倾诉一下，或可以自己通过有氧运动调节情绪。

Answer 5

可以去看看心理医生，有可能是生病了。