减肥减到90多斤，会不会有益健康？

Question

如题所述

Answer 1

我们常说，心急吃不了热豆腐，所以，在减肥这件事情上，一定不要太着急。慢慢来；让身体有个适应的过程，这样对你身体也好。多给自己一些心理暗示，我们为什么要减肥?因为我们想任何衣服自己都可以塞进去，因为我们可以在他人艳羡的目光中，目不斜视地昂首迈步，走进挤了10个人的电梯，不必担心警铃突然响起。

七天瘦五六斤的经历，叫辟谷。这个有点难，说是不吃东西减肥，其实是战胜心魔，清心寡欲的效果。吃什么呢，主要以空气、水为主，红糖、山药、土豆、红薯为辅，也可以吃专业的辟谷粉。一口吃不出大胖子，减肥也是一样！我的建议是，分解一下，一个月8斤的来，这样容易坚持，也不会付出身体的代价。再补充一句，极速减肥，肉肉很松的，一点都不好看又不运动所以才使我这150的身高能胖到128斤。现在的我是97斤，保持了一个月了。早晚各1个小时候快步加慢跑。跑完纤伸。

到那时候我的方法不值得借鉴，纯粹是饿出来的，最后人是瘦了，但走路都晃，一点精气神都没有，整个人严重营养不足，也落下了胃病，所以减肥千万不能只靠节食，要多运动，少吃高热量，早上正常吃，中午吃菜，饭吃几口，晚上不吃，当然除了偶尔晚上嘴巴特别想吃东西，只吃点菜，加起来一个半月其中有半个月晚上吃了东西，不过没吃饭，少吃菜，或者酸奶，夜休晚上少吃点饭，吃得少。

真的想要减肥，就要做好打持久战的准备，只有慢慢按正常速度瘦下来的才更容易保持，更健康。如果你是女生的话，照这个速度减肥，估计你后期还要想办法怎么把大姨妈找回来。

Answer 2

如果是健康的减肥方式的话对身体并不会有很大的危害，还是会很健康，但是如果是通过不吃东西瘦下来的，这样对身体的危害特别大。

Answer 3

这是要看人的身高是多高的，如果身高是非常高的话，那么是非常不健康的，如果身高是非常低的话，那么是非常有益健康的。

Answer 4

只要用正确的方式来进行减肥，对自己的健康就是有好处的，而且瘦了之后也会变得更漂亮。

Answer 5

如果你的身高是1.4~1.5米左右的话，你的体重是90多斤就正好了，如果1.6以上的话90斤就算是瘦的了，如果低于1.4米90多斤就算胖了。体重维持到正常范围内就好了。