产后肚子还是很鼓，有哪些可以快速瘦肚子的方法？

Question

如题所述

Answer 1

一些女性在产后发现自己的肚子还是非常的鼓，想要快速的瘦肚子，需要长时间的去揉肚子。因为女性在生产完后肚皮非常的松，去到月子中心做一做治疗，能够让自己的肚子瘦一些，但是想要恢复到少女时期的身材还是非常的困难。因为女性在怀孕的时候肚皮都被孩子给撑大了，就好比一个气球被吹大了后，想要恢复到原来的模样也是非常困难的。

产后的肚子还是很鼓

女性在生产完后发现自己的肚皮还是非常的鼓，想要着急的快速瘦肚子。但是在瘦肚子的时候一定要去到专业的地方进行护理，这样才能够有效的瘦肚子，因为在生产完后还需要长达半个月的时间去排恶露。在排恶露的时候只有揉肚子，才能够尽快的把恶露排干净。在排完后女性也可以去做腹直肌和盆底肌，通过手法的方式来达到瘦肚子的问题。

去产康会所做治疗

现如今的女性都比较注重自己的身材，但是在生完孩子后，想让自己的身材能够快速的恢复到少女时期，也是一件很困难的事情。需要去到月子中心长时间的做手法，才能够达到自己的肚子快速瘦下来。但是由于肚皮被孩子撑松了后，还总是会有鼓鼓的情况，这也需要长时间的做练习。经常性的去健身房中做仰卧起坐配合一些训练，能够让自己的身材慢慢瘦下来。

女性保持身材

在生完孩子后，女性想做的第1件事情，都是想让自己的身材能够恢复到少女时期的模样。再穿上自己结婚前的衣服时，会发现衣服都难以穿得下，会非常的气馁。但是应该考虑到产后也需要长达6个月的时间慢慢恢复，即使生完孩子后，由于孕期体重的增长，也不可能一下子就瘦回到从前的模样，这是需要时间慢慢减肥的。

Answer 2

可以穿塑身衣，或者是通过运动健身去瘦肚子，这都是非常有效而且不伤害身体的办法，我当时就是这样做的，真的特别有效果，可以去尝试一下。

Answer 3

这个时候就可以多揉揉一下自己的肚子，而且平时也要吃一些比较清淡的食物，还有就是要加强运动，然后也可以通过转呼啦圈的方式，还有就是可以坚持母乳喂养。

Answer 4

可以仰躺在床上，用力拉伸腹部的肌肉，将头和肩膀抬离地面；经常拍打肚子，振动加速肌肉变化，多吃点海带，加上均衡的饮食适当的运动，提高新陈代谢率，很快就会瘦下来。

Answer 5

产后修复肚子最好的方法就是进行腹直肌的锻炼了，可以慢慢的用鼻子吸气，然后再慢慢的用嘴巴呼气，每天循环锻炼30分钟，坚持两个月都会有很好的效果的。