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洱海位于云南省大理白族自治州的洱海是云南第二大淡水湖泊，被当地群众誉为“母亲湖”。为有效保护洱海生态环境，大理从2003年起先后投入资金20多亿元。2010年前5个月水质监测结果表明：洱海水质总体保持在II类，生态环境得到明显改善。
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洱海
1、洱海，湖面积为251平方公里（水位为1974米），总容量为25.3亿立方米，汇水面积为2565平方公里，湖长42.5公里，平均湖宽6.3公里，最大湖深22米，平均湖深10.2米，湖周长117公里。
2、洱海水位1966米时（85高程）南北长42.0千米，东西宽最大8.8千米，最小3.05千米，最大水深21.5米，平均水深10.8米，湖面面积252.91平方千米，蓄水量27.94亿立方米，湖中岛屿面积0.748平方千米，湖岸线129.14千米， 是云南高原仅次于滇池的第二大淡水湖泊。
3、全年湖面水温为12℃—21℃，最低运行水位为海拔1962.84米（海防高程1971米），最高蓄水位海拔1965.84米（海防高程1974米），正常水位范围处于海拔1962.84—1965.84米之间（海防高程1971-1974米，以下均为黄海高程）。
4、由于大理岩夹层有利于地下水储存和渗透，多由横向断裂及物理地质作用而形成十八溪，并成为集中汇流苍山地表水和地下水的地带。苍山山腰南北向大理岩夹层中，岩溶发育，在东西向横切部位，有大股泉水涌出，如茫涌溪沿山脚一带；有的在岩层接触带或断裂带裸露部位，冲积层中也有不同程度的泉水出露，如蝴蝶泉。
5、洱海东岸为石灰岩及砂岩，透水性强，不利于储水，因此比较缺水。洱海水量除由地表水补给外，接受地下水条件良好，四周山地排泄的地下水均归入洱海。
6、洱海湖面全年水温在1℃——20℃之间，水温垂直分布具正温层特点，终年不结冰，属亚热带湖（暖湖）。透明度4米，季节性变化显著，雨季较小，干季较高。据1985年12月监测结果，平均透明度为5.4米，最大透明度达8米，水色浅蓝，色度6.625。水质无色无臭，属清洁级重碳酸盐钙镁型淡水湖泊，营养状态为中营养型。
7、洱海水位对洱海湖内生物群落和洱海自然生态起决定性作用，对洱海水位的记录从1951年便已开始，经50余年的反复实践，科学论证，于1966年、1982年、1989年、1998年、2004年五次制定洱海水位控制高程。
8、2004年3月26日，云南省第十届人大常委会第八次会议批准颁布实施的《云南省大理白族自治州洱海管理条例》框定了洱海水位运行为：最低运行水位1964.30米，最高运行水位1966.00米。
参考资料来源：人民网-水质提升 市民在大理洱海游泳
参考资料来源：百度百科-洱海
洱海可以游泳。《洱海管理条例》对于洱海的管理主要是禁止在洱海养殖、采捞、排污等行为。
《云南省大理白族自治州洱海管理条例》
第二十八条 违反本条例规定，在洱海管理区域内有下列行为之一的，由洱海管理局给予处罚：
（一）使用网箱、围网养殖的，没收网具及其设施，情节严重的并处1000元以上2000元以下罚款；
（二）使用燃油机动船舶捕捞的、未经自治州人民政府批准擅自入湖的船舶，没收船舶，情节严重的并处3000元元以上5000元以下罚款；
（三）在湖岸使用动力设施捕捞作业的，没收动力设施，情节严重的并处1000元以上3000元以下罚款；
（四）进行抛洒骨灰等殡葬活动的，处500元以上1000元以下罚款；
（五）未经批准采捞水草的，处以警告，情节严重的并处50元以上200元以下罚款。
下图为人们在大理洱海里游泳（2014年6月22日新华社记者蔺以光摄）。
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去洱海游玩注意事项
1、旅行时间
最佳旅行时间为6月-8月，舒适自在。 大理季节变化不明显，没有明显的严冬酷暑，寒暑适中，四季如春。
2、衣着
洱海位于云南，气候宜人，可以带上春天穿的衣服，不必带较厚衣服，但晚上有点冷，其他时间还是不错的。
3、消费水平
洱海的餐馆被称为“金港”，有很多饭店，火锅店（大多都是全国连锁）。消费水平（5人）在RMB350～500左右，如果吃海鲜类的，可能会高一点。
4、公路景观
从大理古城去洱海很方便，步行即可到达，也可乘2路公交车至才村码头，还可以乘坐出租车。从下关到洱海码头可乘6路公交车或出租车。
参考资料来源：中国政府网--云南大理洱海水质总体达II类保护工作见成效
参考资料来源：百度百科--云南省大理白族自治州洱海管理条例
参考资料来源：百度百科--洱海
本回答被网友采纳洱海下关的团山公园的海心亭可以游泳。
洱海下游的湖水的出口在西南端，即西洱河。西洱河，流经大理市区下关，向西汇入澜沧江水系的漾濞江。西洱河是洱海的出口河，东起团山脚下，西至天生桥峡口，全长约三公里许，是下关风城极为靓丽的一道自然风景。
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在洱海游泳的注意事项：
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。
2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。
3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。
4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。
5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。
6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。
7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
参考资料来源：百度百科-洱海
洱海位于云南大理郊区，为云南省第二大淡水湖，洱海北起洱源，长约42.58公里，东西最大宽度9.0公里，湖面面积256.5平方公里，平均湖深10米，最大湖深达20米。洱海是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在。据说因形状像一个耳朵而取名为“洱海”。洱海水质优良，水产资源丰富，同时也是一个有着迤逦风光的风景区。
参考链接：http://baike.baidu.com/view/27511.htm。