第1个回答 2020-11-21
三高是吃出来的也有人称是富贵病有很多是病从口入所以要注意生活中的饮食远离大鱼大肉要少油多素主食要粗细搭配避勉:患三高
第2个回答 2020-11-21
年轻人也要注意预防三高主要是从饮食休息不要吃大油的食品也要少油少盐另外要多运动。少吃甜食和外卖。
第3个回答 2020-11-21
从规律作息、饮食和生活习惯慢慢养成 有些慢性病就是这样 所以日常生活习惯就得养成 慢慢改善
第4个回答 2020-11-21
年轻人预防三高首先从饮食方面要注意菜要清淡,少盐,粗细粮要均衡,晚餐吃7成饱就可以了。多吃水果少吃碳酸饮料等。多运动。