我是初三学生。今天体育课我们女生跑了800米。跑完后就感觉头发晕,站不稳,出一身汗,还不停流鼻。这样情形是我太缺乏锻炼了。那大概训练多长天情况就能好些?
吃什么,怎么补铁?
用铁棍做饭补的最快,如果没有铁锅就多吃点猪肝