腰疼怎么办？

Question

高考完后在沙发上坐（玩）了两天，可能姿势不对第三天左边腰疼怎么办？

Answer 1

腰疼首先要判断腰疼的原因在哪，如单纯的就是腰疼，没有伴有下肢腿的放射性的疼痛，放电样的坐骨神经痛，就是说明腰疼，可能本身就是腰椎地方的本身局部的问题，最常见的腰疼还是因为腰部的肌肉和韧带肌肉的筋膜炎、韧带的韧带炎，这是疲劳性的无菌性炎症，这时候治疗方法就是应该坐的时候要坐正、坐直，多躺一躺，多站一站，让腰背部的肌肉和韧带得到充分的休息。另外，如果有可能，多躺一躺，让肌肉和韧带适当的多放松，然后外抹药膏、贴膏药、吃非甾体消炎药、吃松弛肌肉的药，症状能够缓解。有些时候单纯的腰疼不伴腿疼，也需要进一步的到医院做照X光片，看看有没有腰椎的侧弯，看看有没有腰椎的滑脱，看看有没有腰椎严重的腰椎骨关节病，这时候要根据相应的情况来做进一步的处理。如果单纯的用前面的方法，疼痛还是缓解不了，一定要及时到医院去检查，除外相应的稍微严重的问题。

Answer 2

休息几天观察一下，有可能是不小心扭着了。如果长时间不见好转，就去医院检查一下，毕竟腰疼也不是小问题，严重的腰肌劳损都有可能。我是经历过的，疼起来是真能折腾热，来别说正常工作、活动了，就连睡觉的时候翻个身都是困难的。说实话，当时心态真的有点儿崩，就各种找治疗的方法。听说睡软床不好，就赶紧把我的床垫给换了。之后又用了我姑给我买的胺索宁，别说，这个贴着还真挺舒服的，没几天腰就不那么疼了。接着又坚持用了有一个多月，腰肌劳损就算好的差不多了。

Answer 3

纠正坐姿，适当运动

Answer 4

多注意休息。

Answer 5

急性腰疼可以按照视频这样做