有什么食品被大众认为是垃圾食品，事实上并不是？

Question

如题所述

Answer 1

早餐燕麦片其实是垃圾食品
小麦、大麦、大米和燕麦等谷类，一直是人类最重要的食物。它们所含的蛋白质、膳食纤维和维生素是其他食物无法比拟的。然而，一些用少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂结合生产出来的“五颜六色”的早餐谷物，使这些谷类的营养成分大大降低。
比萨饼其实是垃圾食品
在意大利，比萨饼甚至受到了法律的保护，规定其必须由全麦面粉、番茄酱、白干酪、橄榄油、罗勒香料等加工而成。比萨饼本来是非常有营养的。现在许多快餐连锁店售卖的比萨饼，使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐头水果、可长期冷冻的肉类，还有大量的盐……这些比萨饼热量和钠含量非常高，营养价值却不值一提。
加工酸奶其实是垃圾食品
酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。但现在有很多酸奶已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的酸奶，必要时自己加入一些水果。

Answer 2

雪糕一直被大众认为是垃圾食品，实际上却不是。雪糕是以砂糖、奶粉、鸡蛋、香精、淀粉、麦芽粉、明胶等为主要原料。冰淇淋所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。

Answer 3

垃圾食品很多。比如油炸食品，麦当劳肯德基。还有腌制食品。腌制的食品里面含盐量大。含亚硝酸盐。含糖多的食品都属于垃圾食品。有些食品。比如方便面被大众认为是垃圾食品。事实上方便面并不是垃圾食品。它的营养虽然单调了一些。但是对身体没有什么害处。还有动物的内脏。一般人认为是垃圾食品。事实上里面也有很多营养的东西。比如干韩维生素a比较多。对夜盲症有好处。

Answer 4

有很多食品被大众认为是垃圾食品，但是还是有一定的营养的，比如说臭豆腐臭豆中含有大量的蛋白质和维生素B。再有就是方便面也是认为是垃圾食品，但是不是所有的方便面都是油炸的，也是会有一些营养。

Answer 5

臭豆腐，酸菜，麻辣烫，方便面，辣条等有很多食品被大家认为是垃圾食品，事实上并不是，比如方便面，它是油炸食品，没有太高的营养，但它就是方便面吗，就是为了在人们忙时给予方便，而有些人喜欢吃就天天吃，直到吃出病来了，就把方便面叫垃圾食品，事实上什么食物也不能长期吃的，就是这个理，其它食物也都一个样，不能经常吃。