破壁机的食谱大全

如题所述

一、果蔬饮品系列


奶香玉米汁:玉米120g,奶粉10g,大米20g,小米15g,冰糖适量。食材倒入破壁机中,加600ml水,选择玉米汁模式。结束后加入200ml牛奶,选择奶昔模式搅打均匀即可。


红豆薏米豆浆:赤小豆40g,红枣4颗,薏米30g,燕麦30g。食材倒入破壁机中,加800ml水,选择五谷模式即可。


可可燕麦奶:即食燕麦50g,可可粉5g,核桃20g,香蕉一根。食材倒入破壁机中,加500ml水和200ml牛奶,选择奶昔模式搅拌均匀即可。


二、营养浓汤系列


桂圆山药黑豆浆:黑豆30g,山药100g,核桃15g,桂圆6颗,冰糖适量。食材倒入破壁机中,加800ml水,选择五谷模式即可。这款豆浆浓香且营养。


三、营养米糊系列


山药芋泥羹:芋头60g,紫薯40g,山药20g,糯米20g,冰糖适量。食材倒入破壁机中,加800ml水,选择五谷模式即可。此外还有许多如南瓜粥等米糊可以选择。


四、综合料理系列


除了上述的豆浆、米糊等,破壁机还能做很多其他的料理如五谷豆浆、粗粮米糊、果蔬汁、养生浓汤、芝麻糊等。下面介绍两种做法:


南瓜小米糊:将小米和南瓜一起放入破壁机中,加入适量的冰糖和水(1000ml),选择“粗粮米糊”功能,大约20分钟即可完成。


番茄浓汤:将番茄、土豆、洋葱等食材洗净切块后放入破壁机,加入少许橄榄油和800ml水,选择“花式浓汤”功能,待工作完成后调味即可食用。

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