随着时间的流逝，秋天渐渐地就要来了，同时也带来了降温的空气和许多秋天会带来的小毛病。正所谓是一场秋雨一场寒，秋天的到来导致了天气的多变性。昼夜的温差也会逐渐变大，空气也变得干燥起来了。此时如果不注意的话很有可能就会得上各种小毛病。有很多人一到秋天就容易鼻塞，流鼻涕，鼻痒等，今天我们就来分享一下，有哪些小技巧可以帮助用避免这些小毛病。
首先，有一部分人导致这些小毛病的原因是过敏，像一些花粉啊之类的。因此这类人平时出门的时候要注意尽量避开这些过敏源，建议可以在出行的时候带个口罩，可以有效的将一些小颗粒隔离开来，减少他们对鼻子的危害。
此外，女性朋友们也尽量减少化妆品等的使用。化妆品毕竟是属于化学物品的一种，用多了也会影响到鼻子的健康。并且我们也要积极的清洗被单，防止螨虫对我们的鼻子造成不利影响。
其次，尽量少吃一些刺激性的食物。像各种辛辣的，油炸的食物，这些食物都会对我们的鼻子造成一些影响。此外一些海鲜和含蛋白质多的食物也可能导致过敏，必要时也要尽量少吃。
还有，有着健康的生活习惯也很重要，我们要养成早睡早起不抽烟不喝酒的习惯。这些行为对我们的身体健康会带来很大的危害，所以能趁早解决就趁早的戒掉。
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