你可以选择七天中，忘记表白这件事，还有种就是不放弃。
心理学中有个很有意思的现象。举个例子，路上迎面走来一个人，偶尔会发生这种很尴尬情况：你往左让了一下，他往右让了一下，然后你又往右让了一下，他又往左让了一下。后来我走路，人多的时候会眼神直愣愣的看着一个方向，然后往那个方向走，再也没发生过这种情况了。
自我暗示足够强烈并不刻意的散发出去，是足以让对方也会产生跟从的。表白并没有发生过，你的心情并没有很沉重，你很轻松甚至更努力热爱生活，你去看了场话剧，去和几个异性朋友一起吃饭。透过朋友圈，你让她看到了这一切，她会忘了你上周刚给她表过白这件事。
当然，你还可以放弃，我之前就运气好到反转了。
我之前就和我喜欢的男孩子表白了，我们是无话不说的那种类型，那时候很单纯，QQ刚刚兴起巨轮和火花，天天养着。大一刚进校我的专业和他的专业都没有什么女生，我们互相吐槽着对方专业的缺陷，我却又天天希望他旁边不要有女孩子出现。
后来我表白了，不过失败了。
但是他第二天又给我发消息了，而且是不可抗拒的回了他的话题（我喜欢小动物，他说他给他家狗狗洗澡了）后来他向我表白了，在一起了几个月。
最后我们没有在一起，因为我们性格都太像对方了，所以注定了我们是好朋友，不能是情侣。害羞腼腆，生气了自己憋着不说可能是感情破灭的最后一根稻草吧。
分手他提的，我哭的很难受。他问我会不会把他拉黑，我说不知道，挣扎了几天，我删了他所有的联系方式。现在我们不是朋友，是老死不相往来的路人。
喜欢就去表白吧，可能你们会成为情侣，请不要畏惧失去好朋友这件事，如果他也喜欢你，你们在一起应该是顺理成章的事情。就算分手了，你也不会遗憾当初自己为什么没有说出口。
希望你永远不要做婚礼台下那个目送新人的看客。
不要纠缠，就大方笑着说打扰了。
表白失败才多大点事，大概是每个人的必经之路吧。其实表白本来就不是一个理智的行为。如果你能吸引他，那么不用表白，两人自然而然就能够密切联系、约会、牵手、确定关系了。
如果他一直以来都和你保持朋友界限，那证明他并未考虑到你，你的表白也不能为你增加一丁点吸引力。这种表白就只有两种结果，要么你默默等待，你可以做他的“朋友”，又名“备胎”；要么你一再纠缠，他彻底厌恶你。
不要死缠烂打去说服对方答应你，喜欢不喜欢是由你之前所有的表现决定的，不可能用简单几句话就去改变。不要恼羞成怒指责对方或者拉黑删除，你有表白的自由人家自然有拒绝的权力，要怪只能怪自己还不够有魅力。
不要刻意去说什么，我只是开玩笑的，你不会当真了吧，这种蹩脚的谎话，大家都不是傻子，掩饰只会让自己更尴尬且怂。大大方方说一句好的我知道了，打扰你啦。这是一个成熟的失败者面对结果该有的坦然，然后暂时就不要再做任何联系了。
给自己一段时间冷静思考到底哪里还不够然后针对性去提升，同时也给对方一段时间来感受生活中少了你带来的落差。然后找机会以全新的面貌出现在对方眼前，不要主动提之前表白的事情，也不要太明显暴露自己的需求感，以一种轻松的态度相处，重新建立熟悉感去展示自己。
至于最后能不能成，就看能改变到什么程度了。不过还是那句老话，能不表白就尽量不表白，表白从来不是冲锋的号角，而是庆祝胜利的凯歌。
首先，调整好自己的心态。日久生情，爱一个人是没有对错的。表白失败了，并不是一件丢人的事。喜欢她、爱慕她，告诉她自己的这份感情，是很自然的事情，没有人会因此而被嘲笑。所以一定要调整好自己的心态，想清楚这里面到什么地方出现了问题，心态是最重要的，不能因为一次失败就被打倒。
其次，搞清楚对方是否是真的拒绝你了。女生被人表白，如果立即接受，除非她自己是早已喜欢上了你，如果不是早就喜欢你，突然间你们要从朋友关系转换到恋爱关系，就意味着女生朋友要允许你走进她的人生，这种转变不是一下就能完成的，女生会本能地表现出害怕的情绪，因此有可能先是不能一下就接受你而拒绝了你。这时候她并不是真的拒绝你，只是先与你拉开距离，让自己有考虑是否接受你的空间。
接下来，不要害怕再次表白女生，朋友有时候的拒绝并不是真的拒绝，被男生表白，其内心其实是喜悦的。一次表白失败了，并不能说明你就没希望了。这种情况下，你可以考虑在适当的时候，制造机会再次表白，一来说明你是真心喜欢这个女生，二来你再次勇敢地表白会让女生再次印证她内心深处的真实想法。
不轻言放弃，方能表达你的执着。一件事情如果轻易就放弃了，那只能说明爱的不够深。如果是真正爱一个人，你一定不会轻言放弃！真正喜欢对方，哪怕是她拒绝了你，你依然会默默地守护在她身边，爱着她。
也许哪天的某个瞬间，会因你的执着、你的真心，而突然触动到她，打动了她，从而让你们的心靠得更近。确实女生不能接受你，你们依然可以做回朋友。你可以坦诚地与她进行探讨，看看自己为什么不被接受，有些什么地方是需要继续努力的，在以后的生活中不断成长。
要观察对方的态度。如果对方义正言辞的和你说明，你们之间只能是朋友的关系，希望你不要误解了你们之间的友谊。那么你就不要再追求了，毕竟爱情和友情是两种概念。
如果可以的话用真情感动对方。要知道爱一个人是没有错的，尽管对方拒绝了你。如果你真心喜欢对方，你应该一如既往的关心，呵护，照顾对方，也许对方会被你的真情感动。即使是没有达到自己想要的结果，也要保持一颗平常心态，权当增进了双方的友情。
不要因爱成恨。不要因为表白失败后，就放弃和对方做朋友，这样会失去了你们当初的初衷，同时也会显得你为人小气，更让对方认为自己的选择是正确的。如果因此双方感觉到尴尬，你应该主动的接近对方，并请求对方谅解，原谅，继续保持你们的友谊关系。
要及时调整心态、释放心情。因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。
跟对方说没关系。表白被拒，双方都很尴尬，如果你这时再一走了之，以后两人的关系将会变得更加尴尬，能不见面就尽量绕远路不要碰见。不要让对方先来缓解气氛，你要把握主动权，跟对方说没关系，对方也不会太过在意这件事情。虽然以后的关系可能因为表白而变得有点奇怪，但是也不至于两人变得无话可说。
要了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。
如果你很喜欢她，就可以找机会再告白一次，不过这一次一定要做好足够的准备，吸取上次失败的经验，争取告白成功。但在这段时间里，和她像以前一样相处，不要太粘人，不然她可能会疏远你。
那么男生应该怎么做，和喜欢的女生告白的成功率会变大呢？
表白之前要先写一封心的情书给她：这封情书的分量十分的重，一定要出自你的内心，出自你对她的爱，以及你们在一起后你的设想，总之就是要她知道你为什么爱她，想怎么爱她，在一起之后你会怎么对待她，一切都要写的很清楚。
主动约她出来去玩或者去吃饭：其实醉翁之意不在酒，你的主要任务就是表白，其他一切都是扯淡，所以吃饭或者玩一定是次要的，把重点弄清楚再说，所以你一定要时刻记着你的任务。
找准机会开始表白：在告白前搞清楚她喜欢怎样的告白方式，对症下药。机会多的是，但是你要会把握，比如是你们玩的十分嗨的时候，总之在她很高兴很开心的时候你要开始表白，这时候她一定十分的开心，所以人在开心的时候很容易答应你，也不是因为冲动，而是因为只要你够真诚，够感动她就可以在一起。
不要急着和她要答案：等你表白了之后，不要急着和她要答案，因为要是你被人表白你也需要考虑。所以不要猴急，心急吃不了热豆腐，要等待她的答案，慢慢等待。
疏远几天等待她的答案：要是这个女孩对你有感觉，肯定会感觉到你的冷落，也不是你冷落，而是她对你的不舍。这时候她肯定会主动联系你，但是她不会马上说跟你好，而是故意跟你示好。
再次向你喜欢的女孩子表白：她跟你示好的时候，你就需要和她表白了，这次的表白肯定会成功，也十分的简单，就是牵着她的手，一起开始走路，慢慢两个人就习惯了在一起的感觉，总之对待你的女神，一定要真心付出自己的感情。
如果在一起了，就要好好对彼此哦。