22问答网
所有问题
肌肉腿很难减,哪些方法能改善肌肉腿?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-10-30
那就是上下,运动
首页
<上一页
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
相似回答
都说
腿部肌肉
最难练,到底该怎么训练呢?
答:
一,
深蹲
跳跃 两只手相互交叉放在胸前的位置,将两脚分开,距离大概与肩宽相同。做深蹲时,感受腹部肌肉的收缩,感受背部发力。保持平稳的呼吸,向上起跳,落下时保持身体的平衡,尽量让脚掌支撑地面,膝盖缓慢下降,防止膝盖造成磨损。二,
深蹲开合跳
前面的步骤与深蹲跳跃类似,将身体重心向下降,缓慢的蹲...
肌肉腿很难减,哪些方法能改善肌肉腿?
答:
首先,
应该轻轻拍打结实的小腿肌肉。平时可以坐在地上,一只脚抬高成直角,用拳头轻轻拍打小腿或用手掌进行按摩
。每一种动作做十分钟即可。这些动作必须长期坚持才会有效果。平时还应该多做腿部按压的动作,主要的作用就是拉伸肌肉。
大家正在搜
肌肉型腿的瘦腿方法
怎样改善肌肉腿
消除肌肉腿的方法
腿上的肌肉能减掉吗
瘦肌肉小腿最有效的方法
减肌肉腿最快最有效
肌肉腿腿如何一周变细
小腿上有肌肉怎么瘦腿
怎样减小腿肌肉
相关问题
有哪些办法可以快速消除肌肉腿呢?
怎样才能减掉肌肉腿?
肌肉腿怎么减下来?
小腿很粗,摸起来很硬,感觉都是肌肉一样,很难减吧,有什么方法...
腿上肌肉太多怎么减下来
有什么方法可以瘦大腿?我的大腿属脂肪+肌肉型,很难减
肌肉腿能减掉嘛!?该怎样减啊! 求解!!!
大腿和小腿都是肌肉,特别难减,节食可以消耗肌肉的能量吗,还有...