体内湿气重的症状是什么?
薏米淘干净,控干水分,平底锅不加油翻炒,炒出香味后,加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米,倒入开水冲泡5-10分钟
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湿气重主要表现为头发爱出油;面部油亮;睡觉留口水; 排便粘稠(不易冲掉)且多便;小肚子大;耳内湿(耳禅湿);阴部潮湿。
那么体内湿气重到底有哪些危害呢?
体内湿气过重,病机为肺脾肾功能失调,津液失于输布,会感到头重昏蒙,身重乏力,肺失清肃,呼吸不利,脾湿生痰,湿邪困脾而致食少纳呆,便溏,肾失通条水道,小便不利,或腿脚困重,甚则肢体浮肿,颜面水肿,神疲乏力,影响学习、工作效率,久之心情郁闷,变生他病。
既然体内湿气重的危害这么大,那我们该怎么做才能治疗呢?接下来小编来为大家介绍一种健康的治疗方法吧,具体方法如下:
1、首先准备一盆水温适合的水、花椒、生姜
2、接着将花椒和生姜用热水浸泡10分钟
3、10分钟后把花椒和姜倒入盆中泡脚,可以起到除湿驱寒的功效,每天用它泡脚十分钟,湿气全跑光。
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