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    • 如何让自己的心静下来，不多想？

    这个如果通过八字来调整 的话该 如何调整 ？

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    推荐答案   2022-05-03
    要让自己的心静下来，首先要做一件有意义的事，找到自己存在的价值，第二，每天培养自己锻炼的好习惯，可以是游泳，瑜伽，长跑，锻炼之后会产生多巴胺，你就会有快乐的因子，最后，要学会静坐，先静坐，十分钟就可以，然后一点点把时间拉长，你的心就会越来越平静。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2022-05-03
    找到自己喜欢的小兴趣，想要心静一定要学会爱你自己。
    第2个回答  2022-05-03
    多做一些运动，可以去跑步，打篮球，还有就是多和朋友交流，出去玩
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