哺乳期的妈妈们，你们知道吗？吃干桂圆不仅不会导致回奶，反而对你们有很多好处哦！它富含尼克酸、抗坏血酸、核黄素、硫胺素等营养物质，还有丰富的碳水化合物和矿物质，能够帮助补气血、补心脾。
🌟有益于健康
干桂圆富含多种营养物质，有助于中枢神经和血液免疫系统的健康，还能通过哺乳，促进宝宝身体内脏的发育。
🍃补气血、补心脾
干桂圆是一种天然的补品，能够帮助补气血、补心脾，对哺乳期的妈妈们非常有益。
⚠️注意回奶食物
虽然干桂圆好处多多，但也有一些食物可能会导致回奶。比如芹菜、花椒、山楂、韭菜、炒麦芽、人参等，这些都是常见的回奶食物。此外，生冷辛辣的食物、味酸的蔬菜水果以及一些茶类饮品，也可能具有回奶的功效。
💪健康饮食
哺乳期的妈妈们一定要特别注意饮食，避免吃到回奶食物。健康饮食对你和宝宝都非常重要！
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