睡觉睡到中午12点多才起床又不想吃饭。怎么会这样子？

Question

就是最近一直熬夜到3 4点才睡觉 睡到中午才起来。起来以后又不想去吃饭。到了晚上又才吃了一点。 这样对我有什么害处吗。

Answer 1

早饭最好在胃经所对应的7点至9点之间吃，在这期间吃促进肠胃消化胜过吃消食片，经常不吃早饭或晚于9点吃，就会出现消化不良，胃口不好等症状，不信你可以两种情况对比着试一下。

Answer 2

短时间的话危害不大，要及时调整作息，别给自己太大的压力晚上别睡太晚，睡不着的话，睡前多运动下，喝杯牛奶

Answer 3

熬夜对身体危害极大，你把阴阳倒过来了，人就容易老化，你最好把这习惯改过来

Answer 4

早睡早起，对健康才是有利的，一日三餐合理按时，晚上尽量少吃东西！