腰疼有什么偏方，

Question

因为我不想吃药，看看有木有什么锻炼的方法

Answer 1

所谓腰疼指的就是我们腰部的一边或者是两边都出现了疼痛。中医上认为，出现腰疼是由于体内肾阳不足，导致体内的经脉凝滞，所以出现了经脉不通的情况。治疗腰疼的方法有很多，常见的就分为中医和西医两种。其实，并不一定要到医院进行治疗，日常生活中注意一些生活细节就可以轻易的改变腰痛的症状。
腰疼的治疗偏方有很多，很多已经是在民间流传、使用范围非常的广泛了。女性首先应该少穿高跟鞋，有空的时候多按摩腰部，并且注意保暖，也可以通过一些治疗腰痛的食材来减缓通过，最终达到祛除病根的目的。
腰疼的治疗偏方
1、逆行方法治疗
治疗腰痛其实大可不必到医院进行，如果情况不是很严重，那么可以尝试着倒退行走，并且最好保持膝盖部分不出现弯曲，手臂前后自由摆动。每次可以行走两百步左右，每天坚持两三次，半个月之后就可以有效的减缓腰疼。
2、按摩穴位
用我们的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常见的位置有大腿后方、小腿肚。内踝等等。每个穴位按摩时间应该控制在一分钟左右，等到感觉到酸麻的时候就可以换一个位置。每天按照三餐时间进行按摩，可以有效的缓解腰疼。

Answer 2

腰疼可以用粗盐热敷能有效缓解局部的疼痛感，还要注意多休息，热敷后最好按摩腰部具有疏通经络的作用，可以帮助缓解腰部疼痛感，腰痛期间最好卧床休息也可以帮助缓解疼痛，避免长时间弯腰劳作，否则会加重腰部疼痛的感觉，尽量做好腰部的保暖工作。

Answer 3

腰疼要分是什么症状？对症下药，腰痛怕凉最好穿护腰，如果实在不行找医生贴膏药或针灸

Answer 4

膏药或者是中药

Answer 5

民间治疗腰疼的偏方是取适量的黑豆、核桃和猪腰炖汤喝，可以缓解腰疼的症状，但是由于个人体质的不同，治疗效果也会存在一定的差异。建议你去正规医院检查病因，并对症治疗，以免延误病情。