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体育锻炼时应该注意哪些卫生与安全
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推荐答案 2017-05-15
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体育卫生
保健常识中
体育锻炼
必须做到哪几点
答:
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法
。要严格遵守相关操作规程,在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中,要注意选择适当场地,确保自身安全,同时还要注意不要伤及他人安全。3、运动负荷要适当。参加体育活动要根据身体素质条件,选择最有利于增强体质的运动负荷。运动后:1、认真做恢复整理活动。
体育锻炼时应该注意哪些卫生与安全
答:
1、在空气环境较好的环境里锻炼;2、根据情况采取防护措施
。安全最重要,感觉运动项目的不同,所采取的措施不一样。以上环境安全,而是防护措施得当。
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