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    • 健身房里的跑步机和动感单车是最能消耗脂肪的？

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    推荐答案   2012-05-18
    动感单车消耗比跑步机要大的多！可以到健身房的专业人士那里问一下！绝对是动感单车最能消耗！这两种方式都是高消耗的运动！每次使用有氧运动20分钟以上才开始大部分消耗您的脂肪！所以，要想消耗自己的脂肪，一定要坚持到20分钟以上才可以。加油哦。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-05-16
    跑步机消耗量比较大一些。
    第2个回答  2012-08-11
    我现在就每天去健身房，相同时间的运动长度，器械上显示的消耗量是跑步机比动感单车大，个人觉得也是，跑步瘦全身，动感单车只锻炼到腿部
    第3个回答  2019-04-13
    你现在是减脂阶段，最好先做无氧运动四十分钟，能量多消耗一些，然后再进行有氧活动四十分钟，效果更好。跑步和动感单车最好选一个，两个都做太伤膝盖。膝盖可以买一对护膝的，比较好
    第4个回答  2012-05-14
    是的
    第5个回答  2012-05-14
    跑步机消耗的比较多
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