经常在说话过程中就忘了自己在说什么或者听别人讲话时总是会走神，也不知道怎么回事，要怎样改变呢？

Question

希望自己能够注意力集中一点，但是有时候很难集中。

Answer 1

你的属于一种心理问题，就是不够专注和专心，就是注意力分散，你的走神是一个表现。控制不住自己的思维活动。你可以做深层的心理咨询，重够心灵的办法解决。

Answer 2

亚健康表现，注意睡眠和饮食营养。追问

睡眠和饮食感觉都挺好啊，我睡眠质量很高。

追答

如果是这样，建议你去做个心理检查，看是否有其他问题。

Answer 3

我原来也是注意力不集中 后来去了专业精神病院 找主任服药治疗后 注意力就集中了 你还是吃点药吧