吃什么缓解睡眠不好导致的头疼

患者信息：男 28岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
睡不好觉，头疼，连续两天了

想得到怎样的帮助：
不想吃药，怕产生依赖或者有副作用，最好是食疗的方法，能够有助睡眠，缓解头疼的。

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推荐答案 2012-05-11

头痛时柔大脚拇指，很见效还有天麻粉蒸鸡蛋每天吃一次

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://22.wendadaohang.com/zd/IfCS6h66f.html

第1个回答 2012-05-10

吃什么都不行。
去游泳4小时即可可以睡好觉

第2个回答 2012-05-11

您好我有家传的中药方子，不吃药的，就是配好了枕着睡觉就好了，也能帮您改变睡眠，但是存放麻烦的点。也是国家专利了，

第3个回答 2012-05-10

牛奶，还有蜂蜜，还有一些温补的东西

第4个回答 2012-05-11

脑白金、少量安眠药

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